Gesundheit für päd. Fachkräfte
Stressmangement in der Kita
Wahrnehmung und Selbstfürsorge
Diese Fortbildung ist konzipiert, um pädagogische Fachkräfte in Kitas bei der Bewältigung von Stresssituationen zu unterstützen. Der Fokus liegt darauf, Ihnen praktische Werkzeuge und Strategien zur Stressreduktion im herausfordernden Kita-Alltag zu vermitteln. Unsere Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, Stressauslöser zu identifizieren, Bewältigungstechniken zu erlernen und Ihre Selbstfürsorge zu stärken. Gemeinsam werden wir Methoden entwickeln, um eine Umgebung zu schaffen, die die Stressbelastung sowohl für Sie als auch für die betreuten Kinder reduziert. Diese Fortbildung lädt Sie dazu ein, sich auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fokussieren, um mit mehr Gelassenheit und Resilienz Ihrer wertvollen pädagogischen Arbeit nachzugehen.
Ziele des Workshops
- Verständnis für Stressauslöser und -bewältigungstechniken im Kita-Umfeld entwickeln.
- Methoden zur Identifizierung von Stresssignalen bei sich selbst und bei Kindern erlernen.
- Stärkung der eigenen Stressbewältigungsstrategien und Förderung der Selbstfürsorge.
- Entwicklung von Maßnahmen zur Schaffung einer stressarmen Umgebung in der Kita.
- Austausch über bewährte Praktiken und gegenseitige Unterstützung im Umgang mit Stress.
Mögliche Inhalte des Workshops
- Analyse von Stressfaktoren im Kita-Alltag und deren Auswirkungen auf pädagogische Fachkräfte.
- Erkennen von Stresssignalen und Frühwarnzeichen bei sich selbst und bei Kindern.
- Stressmanagement-Techniken und Entspannungsmethoden für den beruflichen Alltag.
- Förderung der Selbstfürsorge und Entwicklung von Strategien zur Resilienz.
- Praktische Übungen zur Stressreduktion und Entspannung im pädagogischen Kontext.
- Kommunikationstechniken zur Konfliktlösung und Stressprävention.
- Implementierung von stressreduzierenden Maßnahmen in den Kita-Alltag.
- Reflexion über persönliche Stressmuster und deren Bewältigungsmöglichkeiten.
- Austausch über Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Stress in der Kita.
- Entwicklung eines individuellen Aktionsplans für nachhaltiges Stressmanagement und Selbstfürsorge.